La Menopausa non è un ostacolo: semplici passi per stare bene.
La menopausa rappresenta un periodo delicato per molte donne, in grado di influire sul benessere psico-fisico. Tra i sintomi più comuni troviamo: cefalea, ansia, vampate di calore, aumento di peso, difficoltà digestive e cambiamenti nella sfera sessuale, che possono far sentire la donna meno sicura di sé.
Adottare una dieta equilibrata e uno stile di vita sano può fare davvero la differenza in questa fase di transizione. La chiave è abbinare correttamente gli alimenti e allontanarsi dai fattori pro-infiammatori, sia alimentari che ambientali.
NON DIMENTICATE DI PRENDERVI CURA DI VOI STESSE.