Nutrirsi bene per un futuro sano: l’alimentazione prima e durante la gravidanza.

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale sia nel periodo che precede il concepimento, sia durante la gravidanza. I nutrienti assorbiti in questa fase diventano elementi chiave per il benessere e lo sviluppo del nascituro. Considera che circa l’85% delle malattie croniche ha un’origine ambientale, mentre solo il 15% è attribuibile alla genetica.

Una scarsa attività antiossidante, unita a una cattiva alimentazione nel periodo periconcezionale, può influire negativamente sugli esiti della gravidanza, con effetti sulla salute materna e fetale.

L’alimentazione è alla base del nostro benessere, e il famoso detto 'sei ciò che mangi' non potrebbe essere più vero. Cara futura mamma, in questa fase speciale e delicata, 'siete e sarete ciò che mangi'. Comincia da te stessa.